Das Erfolgsrezept für deinen Traumbody - Die 3 Wochen Body Reset Phase

Stellt euch vor es würde die ultimative Diät geben. Der heilige Gral des erfolgreichen Abnehmens und Erlöser all unserer qualvollen Diätversuche.

Was wäre wenn ich euch sagen würde, dass der Kampf gegen die überschüssigen Pfunde kein monate- oder jahrelanges Unterfangen mehr sein muss, sondern 21 Tage strikte Diät reichen um den Stoffwechsel durch die Decke schießen zu lassen!

Wer mich kennt weiß, dass ich Diäten nicht ausstehen kann. Diäten sind zum Scheitern verurteilt – erst recht wenn Sie radikal durchgeführt werden. Insofern hatte auch ich meine Zweifel und große Bedenken als ich mich kritisch mit dieser 21-tägigen Stoffwechselkur auseinandergesetzt habe.

Homöopathisch? 21 Tage lang zwischen 500 – 700 kcal täglich? Keine Kohlenhydrate, Zucker oder jegliche Zuckeraustauschstoffe? Kein Muskelabbau, bei gleichzeitiger maximaler Fettverbrennung? Ein schöneres Hautbild und mehr Vitalität?

Das alles klang für mich wie ein Versprechen, wie es nur Schwindler verbreiten können die keine Ahnung von der Materie haben.

Doch ich wurde zu meinem Erstaunen eines besseren belehrt...

Worauf basiert das Prinzip der 21 Tage Stoffwechselkur?

In seinem Buch „Die Adipositas Kur“ beschreibt Jünemann sehr informativ, wie er 100kg in 300 Tagen mit dieser Diätform verloren hat.

Der Grund für die unerwünschten Fettdepots ist eine Fehlfunktion des Hypothalamus, die Steuerzentrale des Gehirns, was letztendlich zu einer vermehrten Einlagerung von Fett in die Fettdepots führt. 

So zumindest lautet die Theorie des Endokrinologen Dr. Simeons, der Zeit seines Lebens damit verbrachte dem Grund für Übergewicht auf die Schliche zu kommen.

Er entdeckte auch das “Schwangerschaftshormon“ HCG, welches dafür sorgt, dass der Fötus immer ausreichend ernährt wird – auch wenn über die Ernährung weniger Kalorien zugeführt werden als notwendig wären. Bis zu 3000 kcal täglich kann der Körper dadurch aus seinen eigenen Fettdepots gewinnen – ohne zusätzlich Sport zu treiben!

Dieses Phänomen entdeckte er erstmals bei indischen Frauen die auf dem Feld arbeiteten und trotz starker Unterernährung kerngesunde Kinder gebaren.

Jetzt werden sicherlich einige zurückschrecken wenn sie das Wort HORMONE hören und beim recherchieren entdecken, dass diese Diätform sehr oft mit Injektionen durchgeführt wird. Ich will nochmals verdeutlichen, dass es sich hier NICHT um diese HCG Hormonkur handelt, sondern rein homöopathisch gearbeitet wird OHNE Zusatz von Hormonen.

Man muss wissen, dass wir über zwei unterschiedliche Fettarten im Körper verfügen: Das Strukturfett und das Depotfett!

Das Strukturfett, dient im Körper vorwiegend als mechanischer Schutz und erfüllt durchaus einen Nutzen in unserem Organismus. Das  unliebsame Depotfett hingegen ist ab einer bestimmten Menge nicht nur unschön, sondern bringt auch gesundheitliche Probleme mit sich. 

Eingefallene Gesichter und das langsame Verschwinden der weiblichen Brust während der Bauch, die Oberschenkel und Hüfte unverändert bleiben, sind die vielseits bekannten Begleiterscheinungen, die nicht selten zum Abbruch der Diät führen.

Das wirklich erstaunliche und revolutionäre an der Sache ist: Bei der Stoffwechselkur wird nur das Depotfett angegriffen. Das Strukturfett und die Muskulatur bleiben unberührt!

Klingt zu gut um wahr zu sein? Auch ich habe das gedacht, bis ich die Ergebnisse von Kollegen und Bekannten sah, die die Veränderung ihrer Körperzusammensetzung täglich anhand einer medizinischen Analyse kontrollierten. Und siehe da: Kein Verlust der Muskulatur bei gleichzeitigem Fettverlust von knapp 0,5-1 kg TÄGLICH!

Die Globulis fungieren als Schlüssel für die unliebsamen Depotfettreserven! Sie beinhalten die Information, dass diese aufgespalten und zur Energiegewinnung herangezogen werden sollen.

Gleichzeitig passiert im Gehirn ein ganz wichtiger Prozess: Viele von euch kennen mit Sicherheit das Problem, dass sich das Gewicht mit der Zeit an einem Punkt festgesetzt hat. Wenn wir versuchen Gewicht zu- oder abnehmen, dann passiert das meist um diesen Punkt herum. In der Sommerzeit geht es mal 1 – 2 kg darunter, in den kalten Wintermonaten 1 – 2 kg darüber.

Das Hauptziel dieser Stoffwechselkur ist es den Set-Point, der im Hypothalamus fest verankert ist, neu zu programmieren und zu reseten.

Wie ist die Stoffwechselkur aufgebaut?

Die Stoffwechselkur ist in 4 Phasen aufgeteilt:

Man fängt mit 2 Ladetagen an, an denen man kalorienreich essen und trinken soll. Diese 2 Tage sind nicht nur psychologisch für das Durchhalten der folgenden 21 Tage wichtig, sondern auch für den Organismus. Wir suggerieren ihm dadurch, dass erst einmal keine Hungersnot herrscht und manipulieren damit unsere „Heißhunger- und Abnehmhormone“ Leptin und Ghrelin. An diesen beiden Tagen wird bereits mit der Einnahme der Globuli gestartet.

Die darauf folgenden 21 Tage sind die eigentliche Stoffwechselkur. Der Essensplan ist sehr strikt und wird durch unterschiedliche Vitalstoffe unterstützt. Diese sollen nicht nur die Entgiftung des Körpers unterstützen, sondern auch potenzielle Mangelerscheinungen entgegenwirken um Heißhungerattacken zu minimieren.

Ohne diese Vitalstoffe geht es nicht. Der Grund ist recht einfach:  In den Depotfetten wird ein Großteil der Giftstoffe, die wir über die Ernährung und Atemluft aufnehmen, gespeichert. Unterstützen wir die Ausleitung dieser nicht während der rapiden Abnehmphase, kommt es zu einer vermehrten Anhäufung im Körper die nicht unbedingt gesund ist. Im Normalfall stellt das für den Körper kein Problem dar, doch durch die schnelle Gewichtsabnahme sollte der Abtransport unbedingt gewährleistet werden.

500 Kalorien täglich erscheinen zwar sehr wenig auf den ersten Blick, doch dürfen wir nicht vergessen, dass es durch die Mobilisierung von 3000 Fettkalorien täglich aus den eigenen Fettdepots zu keinem wirklichen Energieabfall oder –Defizit kommt.

Ich habe in KEINEM Erfahrungsbericht gelesen, dass es zu Antriebslosigkeit, Schlappheit oder sonstigen Symptomen führt. Ganz im Gegenteil: Die Leute berichten teilweise, dass sie sich besser denn je fühlen, morgens viel besser aus dem Bett und insgesamt besser durch den Tag kommen.

Wichtig zu wissen ist, dass während der 21 Tage Kohlenhydrate, Zucker- oder Zuckeraustauschstoffe, Milch, Alkohol und Fett verboten sind. Dafür darf man reichlich Fleisch und Fisch essen, soviel Gemüse man möchte zu sich nehmen und ausgewähltes Obst konsumieren.

Nach Beendigung der Stoffwechselkur geht es in die 3. Phase: Die 21-tägige Stabilisierungsphase. Hier dürfen wieder moderat (gesunde) Kohlenhydrate zugeführt werden. Weizenmehlprodukte, verarbeitete Lebensmitteln sollte man weiterhin meiden. Milch und geringe Mengen Alkohol dürfen wieder konsumiert werden. Vor allem sollte ab sofort auf die Auswahl hochwertiger Öle geachtet werden wie z.B. Olivenöl, Rapsöl oder Avocados.

In dieser Phase geht es um die Stabilisierung des neuen Set-Points was bedeutet, dass das Gewicht in dieser Folgezeit nicht um mehr als 1 kg nach oben wandern sollte. Gewichtskontrolle ist das Stichwort!

Die letzte Phase ist die sogenannte Testphase. Hier gilt es auszuprobieren auf welche Lebensmittel man besonders empfindlich reagiert. Man nimmt wieder mehr Produkte in die tägliche Ernährung mit rein und beginnt „normal“ zu essen. Natürlich sollte man auch hier darauf achten, dass Gewicht nicht zu stark schwanken zu lassen, um das neue Gewicht im Hypothalamus zu festigen.

Die Erfahrung zeigt jedoch, dass selbst bei einem Rückfall in die alte Ernährungsweise der Jo-Jo Effekt viel geringer ausfällt und der Set-Point viel langsamer wieder nach oben wandert als vorher.

Zudem berichten viele, dass sie bis hierhin bereits Gelüste auf süßes und andere kleine Laster unbewusst abgelegt haben.

Fazit

Ursprünglich als "Adipositas Kur" betitelt,  findet diese Diätform auch immer häufiger den Weg zu Normalpersonen die endlich ihre langersehnte Wohlfühlfigur erreichen und dabei ein schöneres Hautbild bekommen möchten. Gerade an den Zonen wo die Fettpölsterchen am meisten stören, wie Bauch, Gesäß, Hüfte und Oberschenkel, erweist sich die Stoffwechselkur als äußert effektiv.

Zusätzlich werden die ungesunden Depotfette angegriffen, die gerade im Bauchbereich nicht unerhebliche Gesundheitsrisiken mit sich bringen und zur Förderung vieler Volkskrankheiten beitragen.

Durch die „Rekalibrierung“ sind die Chancen das Gewicht im Anschluss zu halten viel höher. Das große Plus der gleichzeitigen Darmsanierung und Entgiftung des Organismus während dieser Zeit darf an dieser Stelle natürlich auch nicht vergessen werden. Gelenkschmerzen verschwinden, Blutdruckwerte normalisieren sich, mehr Lebensenergie und eine jünger wirkende Haut sind die Ergebnisse.

Recherchiert selbst, lest Erfahrungsberichte und informiert Euch wenn Ihr der Sache nicht vertraut. Ihr werdet schnell merken, dass es funktioniert! 

Natürlich ist die Anfangsphase radikal und für einige unter Euch sehr wahrscheinlich mit großem Verzicht verbunden, doch die Erfolge sprechen für sich. Ich habe keine Zweifel daran, dass viele von Euch mit diesem Diätplan das erreichen werden was sie sich seit Jahren wünschen und auf eigene Faust nicht geschafft haben.

Die Voraussetzung für eine erfolgreiche Umsetzung ist jedoch eine professionelle Betreuung von Anfang bis Ende. Generell geht es darum den Grundstein für eine gesunde Ernährung zu legen und die Person dafür zu sensibilisieren wie einfach die Umstellung ist.

Als persönlicher Betreuer biete ich an dieser Stelle meine Hilfe an, um Euch durch die einzelnen Phasen zu begleiten. Denn so „einfach“ das Prinzip der ersten Phase ist, so herausfordernd stellt sich im zweiten Schritt die Etablierung des neuen Gewichts dar ohne zuzunehmen. Die Diätübergangsphase ist entscheidend für den langfristigen Erfolg. Der Unterschied zwischen Alleingang und betreuter Zusammenarbeit kann gravierend sein. Gerne stehe ich Euch mit Rat und Tat zur Seite und nehme die Herausforderung gemeinsam mit Euch an auf dem Weg zu einem neuen ICH. 

Bei Interesse schreibt mir einfach eine persönliche Nachricht an info@iq-fitnesstraining.de oder auf Facebook. Ich freue mich auf Eure Kontaktaufnahme!

Euer Coach

CarmineStillitano